职业篮球运动员标准,要成为一个职业篮球运动员需要具备那些条件?

提问时间:2020-03-14 21:00:54
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热心网友 2020-03-14 21:00:54
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无论哪个行业都有他最为基础的标准,作为一个篮球职业运动员要满足的标准,你知道有哪些吗?作为一个职业篮球运动员的训练标准,你能做到以下哪几项?

职业篮球运动员标准, 要成为一个职业篮球运动员需要具备那些条件?

  2分钟强度投篮、专项速度耐力、负重深蹲、负重卧推四项;要求运动员专项速度耐力个人必须达标;个人四项测试综合得分不低于400分(满分600分);2分钟强度投篮全队60%的运动员达标。

  职业篮球运动员标准

  一:出众的身体条件

  身高, 臂展等静态天赋绝对是很关键的一环,不要被什么小托马斯啥的骗了,你看看NBA都几十年了,出过几个这样的人。抛开身高,小托马斯恐怖的臂展还有175却有80多公斤的体重,是绝大多数人选择性忽略的东西。就算这样的天赋,因为身高,曾经追求顶薪的他在遭遇一次伤病之后的现状。。。。。。令人惋惜。

  反观去年受伤的杜兰特,跟腱断裂依旧能拿顶薪长约,你能说这其中没有杜兰特他BT的静态身体天赋的原因吗?

  二:在篮球方面的天赋

  这方面是可以靠努力来弥补的,一个从小科学训练与一个从小规矩成长,把篮球作为兴趣爱好。打打野球。这两者之间差距巨大。现在网上很多草根网红,有的是挺厉害的,有的花里胡哨实则没有什么用。

  厉害的背后是人家大量的基本功训练,力量训练花里胡哨背后就是花里胡哨,一打正规比赛差距会立马显现。

  三:家庭的支持

  绝对也是你是否能从小就走篮球这条路的关键。拿我国的顶级联赛CBA来说,每个队下属的青训队都有很多这样的人,他们从小就开始练。你在各大顶级联赛里,很难找到半路出家的,要么从小接触体育训练,要么就是从小打篮球打到大。

  小时候靠啥?还不就是靠家庭的支持你才能有机会去接触专业训练。不是自己一个人抱着球在网上看着球星动作教学这么简单。这都是很现实的问题

  每周的训练内容,主要分为进攻防守力量体能四大部分,进攻又会细化到1v1 2v2 3v3 4v4 5v5 半场全场各种掩护挡拆攻防转换等,防守也是如此,更不用去说临近结束的半场或全场对抗了。

  职业球员体测要求深蹲100kg 15个才及格,但能蹲30+的比比皆是,卧推80kg,也是15个及格,但很多人不知道,对于多数职业球员来说,80kg只是热身重量,能推120kg x10个的我也见过很多。

  体能的话,前几年的CBA体测边线到边线的速度耐力17趟折返跑,要求如下,身高194cm以下,62秒每组,全部完成四组,每组间歇2分钟,听起来是不是很简单,有兴趣的就跑一组吧,跑完就知道要在不到十几分钟内完成四组是多么不容易了。

  力量和体能是篮球很重要的一部分,没有这两个要素的保证,连基本的对抗都达不到,更不用说需要在对抗中发挥技战术了,所以说不是谁随便都可以成为职业球员的,这其中付出了多少的辛勤和努力,何其艰难。

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